🍂秋のウェルネス習慣🍂「absolute Hair Journal 」

こんばんは、久部です😌

🍂秋のウェルネス習慣🍂

夏の紫外線や暑さで疲れた肌や髪は、

秋になるとそのダメージが表れやすくなります😵

体の内側と外側の両方からケアすることが大切です😉

まずは・・・

ビタミンや抗酸化作用のある秋野菜や

果物、きのこやナッツなどの食材を意識して取り入れる❕

(肌のターンオーバーをサポートし、乾燥やくすみを防ぎます。)

そして・・・

質の良い睡眠は肌の修復タイム。

夜はスマホを控え、ぬるめのお風呂で体を温めると、深い眠りにつながり、肌や髪のハリやツヤも整います❕

さらに・・・

外側からのケアとして、ヘッドスパで血行を促し、頭皮や肩のコリをほぐすことで、肌や髪に必要な栄養や酸素が巡りやすくなります❕

食事・睡眠・スパの3つを組み合わせることで、夏の疲れをリセット👍

乾燥やゆらぎに負けない健やかな

素肌とツヤ髪を育てられる

秋のウェルネス習慣をぜひ取り入れてみてください✨

absolute でも、

秋限定SPAも始まっております💆

疲れた時には、ご来店下さい❤️

お待ちしております😆

気になる方は、【秋SPA】とメッセージ下さい📨

最後まで読んで頂きありがとうございました⭐

ご予約は下記画像TAPで予約ページに😊